Wenn unsere Leistungsgesellschaft eines nicht mag, dann: Antriebslosigkeit. Man soll sich immer zu allem aufraffen können, auch, wenn es einem keinen Spaß macht, auch, wenn es sinnlos ist, auch, wenn…
Winterschwimmen kann großartige Effekte auf dich haben. Aber es gibt auch Fallstricke. Diese 11 Fehler solltest du auf jeden Fall vermeiden!
Stell dir vor, du entdeckst in der schlimmsten Zeit deines Lebens überraschend das Beste, was dir jemals passiert ist. So ging es mir mit dem Winterschwimmen. Aber von Anfang an.…
„In welcher Situation hast du zuletzt Selbstmitgefühl gebraucht?“, „Was ist deine liebste Art, um dir Selbstmitgefühl zu zeigen?“ und „Wie lautet dein bester Tipp / deine beste Übung für jemanden,…
Vielleicht kennst du sie schon aus meinem Artikel über Eisenmangel und Depressionen: Dr. Julia Kleinhenz. Dr. Julia Kleinhenz (Copyright: privat) Sie ist Schulmedizinerin und arbeitet gleichzeitig auch als Ärztin für…
Gastbeitrag von Stefan Sprang Stefan Sprang, geboren 1967, ist Schriftsteller und Hörfunkredakteur. Mit dem literarischen Schreiben begann er Mitte der 80er Jahre und hat seitdem einige Romane veröffentlicht, zuletzt "Henry…
Ich habe in meinem Interview mit Prof. Dr. Erich Kasten zum Thema körperliche Ursachen von Depressionen ja schon einmal darüber geschrieben, dass Nährstoffmängel Depressionen auslösen oder aufrecht erhalten können. Und…
Provokante These: Dein Alltag ist das Wichtigste, was du hast. Okay, oder lass es uns so sagen: Dein Alltag ist das, was sich in deinem Leben aller Voraussicht nach am…
Kannst du deine Finger um mindestens 90 Grad nach oben biegen? Falls ja, könnte das ein Anzeichen dafür sein, dass du hypermobil bist – also „überbeweglich“. Was bedeutet hypermobil? Hypermobil…
Wie fühlt es sich an, in einer Kältekammer zu sein? Und: Inwiefern kann sich Kryotherapie auf deine Stimmung auswirken? Ich habe es für dich getestet!