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Read more about the article Selbstliebe hat mehr Effekte auf dich, als du denkst: 7 gute Gründe, jetzt sofort mit dir Freundschaft zu schließen
Selbstliebe hat mehr Effekte auf dich, als du denkst: 7 gute Gründe, jetzt sofort mit dir Freundschaft zu schließen

2008 führten die britischen Psychologen Helen Rockliff, Kirsten Mcewan und Paul Gilbert ein Experiment durch. Sie baten ihre Probanden entweder, sich vorzustellen, wie ihnen liebevolles Mitgefühl zuteil wurde; oder aber…

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Read more about the article Achtsamkeit: 14 Übungen zum Entspannen und Sich-vom-Leben-beschenkt-Fühlen (Einfach so.)
Achtsamkeit: 14 Übungen zum Entspannen und Sich-vom-Leben-beschenkt-Fühlen (Einfach so.)

Das Leben ist kompliziert. Und oft machen wir es uns selbst noch komplizierter: indem wir uns nicht nur mit Gegenwärtigem beschäftigen, sondern auch permanent Zukunft und Vergangenheit in unserem Kopf…

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Read more about the article Diese körperlichen Symptome können von Depressionen verursacht werden – eine Übersicht
Diese körperlichen Symptome können von Depressionen verursacht werden – eine Übersicht

Diese Übersicht ist zu lang. Viel zu lang für die These, dass Depressionen hauptsächlich das Gemüt betreffen. Dass es „nur psychisch“ ist, wenn du dich schon seit Wochen schlecht fühlst.…

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Read more about the article 5 ungewöhnliche Anzeichen dafür, dass du Depressionen haben könntest
5 ungewöhnliche Anzeichen dafür, dass du Depressionen haben könntest

Es gibt da dieses Bild von Depressionen, das einem oft vermittelt wird. Und dieses Bild sieht ungefähr so aus: In Worte übersetzt: Dunkel. Düstere Stimmung. Menschen, die vor Kraftlosigkeit nicht…

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Read more about the article Anstelle von Pro-Contra-Listen: Wenn du nicht weißt, wie du dich entscheiden sollst, achte auf diese eine Sache
Anstelle von Pro-Contra-Listen: Wenn du nicht weißt, wie du dich entscheiden sollst, achte auf diese eine Sache

In diesem Artikel geht es um genau eine Sache nicht:Pro-Contra-Listen direkt aus der Hölle. Weil: Wenn sie dir geholfen hätten, Entscheidungen zu treffen, wärst du wahrscheinlich nicht bei diesem Artikel…

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Read more about the article 3 „natürliche Antidepressiva“, die mir geholfen haben
3 „natürliche Antidepressiva“, die mir geholfen haben

„Wahrlich, keiner ist weise, der nicht das Dunkel kennt“. Das hat Hermann Hesse einmal in einem Gedicht geschrieben. Ich finde, er hat Recht. Die Sache ist nur: Irgendwann möchte man…

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Read more about the article Selbstliebe: 15 Gründe, warum du stolz auf dich sein kannst
Selbstliebe: 15 Gründe, warum du stolz auf dich sein kannst

1. Weil niemand so auf die Welt blickt wie du. 2. Weil du bislang alles überstanden hast – sonst wärst du ja schließlich nicht mehr hier! 3. Weil sich deine…

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Hallo, ich bin Elli.

Hallo, ich bin Elli.

Elli

Ich helfe dir, deine Mind-Body-Verbindungen für dich zu nutzen – und frei(er) zu werden von depressiven Gedanken und Stimmungen. Was du hier liest, ist natürlich kein Ersatz für eine Therapie, aber dafür – versprochen – hochspannend. Entdecke hier mit mir zusammen, wie eng Körper und Geist wirklich zusammenhängen: Mind to Body, Body to Mind!

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