Zum Inhalt springen
understandingly
  • Körperliche Ursachen von Depressionen
  • Body to Mind: körperliche Verfahren zur Stimmungsaufhellung
  • Mind to Body: stärke deine Psyche (und so auch deinen Körper)!
  • Leben mit Depressionen
  • Eisbaden
  • Meine Bücher
  • Lesungen
  • Newsletter
  • Über
  • Website-Suche umschalten
Menü Schließen
Mehr über den Artikel erfahren Immunsystem stärken und Selbstheilungskräfte aktivieren? 7 Buchtipps!

Immunsystem stärken und Selbstheilungskräfte aktivieren? 7 Buchtipps!

Für mich war der Begriff „Selbstheilungskräfte“ lange Zeit irgendwie esoterisch besetzt. So, als müsste man sich nur lange genug ein Pflaster vorstellen, und dann materialisiert es sich schließlich – mit…

WeiterlesenImmunsystem stärken und Selbstheilungskräfte aktivieren? 7 Buchtipps!
Mehr über den Artikel erfahren Wie du mit Journaling / expressivem Schreiben deine Gesundheit förderst und entspannter wirst: 6 Fakten aus der Forschung

Wie du mit Journaling / expressivem Schreiben deine Gesundheit förderst und entspannter wirst: 6 Fakten aus der Forschung

Glücklicher, gesünder, entspannter mit Texten: Ja, so kann es wirklich gehen. Dieser Artikel ist keine dreiste Ansamlung von unbegründeten Superlativen, sondern fasst die Ergebnisse aus mehr als 30 Jahren Forschung…

WeiterlesenWie du mit Journaling / expressivem Schreiben deine Gesundheit förderst und entspannter wirst: 6 Fakten aus der Forschung
Mehr über den Artikel erfahren Dieses Prinzip aus der Werbung hilft deiner Selbstliebe auf die Sprünge!

Dieses Prinzip aus der Werbung hilft deiner Selbstliebe auf die Sprünge!

Rund 10.000 Werbebotschaften sehen wir täglich, schätzen Experten. Das ist so viel, dass wir garantiert auch unterbewusst etwas davon wahrnehmen, selbst, wenn uns Werbung eigentlich nervt und wir immer sofort…

WeiterlesenDieses Prinzip aus der Werbung hilft deiner Selbstliebe auf die Sprünge!
Mehr über den Artikel erfahren Du fühlst dich nicht gut genug? Nimm diese 5 Tipps aus der Welt der Romane!

Du fühlst dich nicht gut genug? Nimm diese 5 Tipps aus der Welt der Romane!

Wir alle erzählen uns Geschichten über uns selbst. Pausenlos. Darüber, wer wir sind; warum wir gerade da sind, wo wir gerade sind; was bisher passiert ist und wie wir damit…

WeiterlesenDu fühlst dich nicht gut genug? Nimm diese 5 Tipps aus der Welt der Romane!
Mehr über den Artikel erfahren Selbstliebe stärken: 5 Gründe, warum Kreativität dafür wichtig ist

Selbstliebe stärken: 5 Gründe, warum Kreativität dafür wichtig ist

Was macht ein Mann, der gerade 50 Millionen Lire an der Börse verloren hat? In Antonionis Film „Liebe 1962“ geht er erst einmal in eine Bar und bestellt dort einen…

WeiterlesenSelbstliebe stärken: 5 Gründe, warum Kreativität dafür wichtig ist
Mehr über den Artikel erfahren Wie du Selbstliebe lernst – sogar dann, wenn du zu den selbstkritischsten Personen auf diesem Planeten gehörst

Wie du Selbstliebe lernst – sogar dann, wenn du zu den selbstkritischsten Personen auf diesem Planeten gehörst

Die gute Nachricht ganz zu Anfang – du musst einfach nur nett zu dir sein. EINFACH. NUR. NETT. SEIN. Wenn du dich jetzt schon fragst, wie das denn bitteschön gehen…

WeiterlesenWie du Selbstliebe lernst – sogar dann, wenn du zu den selbstkritischsten Personen auf diesem Planeten gehörst
Mehr über den Artikel erfahren Selbstliebe hat mehr Effekte auf dich, als du denkst: 7 gute Gründe, jetzt sofort mit dir Freundschaft zu schließen

Selbstliebe hat mehr Effekte auf dich, als du denkst: 7 gute Gründe, jetzt sofort mit dir Freundschaft zu schließen

2008 führten die britischen Psychologen Helen Rockliff, Kirsten Mcewan und Paul Gilbert ein Experiment durch. Sie baten ihre Probanden entweder, sich vorzustellen, wie ihnen liebevolles Mitgefühl zuteil wurde; oder aber…

WeiterlesenSelbstliebe hat mehr Effekte auf dich, als du denkst: 7 gute Gründe, jetzt sofort mit dir Freundschaft zu schließen
Mehr über den Artikel erfahren Achtsamkeit: 14 Übungen zum Entspannen und Sich-vom-Leben-beschenkt-Fühlen (Einfach so.)

Achtsamkeit: 14 Übungen zum Entspannen und Sich-vom-Leben-beschenkt-Fühlen (Einfach so.)

Das Leben ist kompliziert. Und oft machen wir es uns selbst noch komplizierter: indem wir uns nicht nur mit Gegenwärtigem beschäftigen, sondern auch permanent Zukunft und Vergangenheit in unserem Kopf…

WeiterlesenAchtsamkeit: 14 Übungen zum Entspannen und Sich-vom-Leben-beschenkt-Fühlen (Einfach so.)
Mehr über den Artikel erfahren 5 ungewöhnliche Anzeichen dafür, dass du Depressionen haben könntest

5 ungewöhnliche Anzeichen dafür, dass du Depressionen haben könntest

Es gibt da dieses Bild von Depressionen, das einem oft vermittelt wird. Und dieses Bild sieht ungefähr so aus: In Worte übersetzt: Dunkel. Düstere Stimmung. Menschen, die vor Kraftlosigkeit nicht…

Weiterlesen5 ungewöhnliche Anzeichen dafür, dass du Depressionen haben könntest
Mehr über den Artikel erfahren Anstelle von Pro-Contra-Listen: Wenn du nicht weißt, wie du dich entscheiden sollst, achte auf diese eine Sache

Anstelle von Pro-Contra-Listen: Wenn du nicht weißt, wie du dich entscheiden sollst, achte auf diese eine Sache

In diesem Artikel geht es um genau eine Sache nicht:Pro-Contra-Listen direkt aus der Hölle. Weil: Wenn sie dir geholfen hätten, Entscheidungen zu treffen, wärst du wahrscheinlich nicht bei diesem Artikel…

WeiterlesenAnstelle von Pro-Contra-Listen: Wenn du nicht weißt, wie du dich entscheiden sollst, achte auf diese eine Sache
  • Gehe zur vorherigen Seite
  • 1
  • 2
  • 3
  • Gehe zur nächsten Seite

Hi, ich bin Elli.

Ich helfe dir, deine Mind-Body-Verbindungen für dich zu nutzen – und frei(er) zu werden von depressiven Gedanken und Stimmungen. Was du hier liest, ist natürlich kein Ersatz für eine Therapie, aber dafür – versprochen – hochspannend. Entdecke hier mit mir zusammen, wie eng Körper und Geist wirklich zusammenhängen: Mind to Body, Body to Mind!

Neueste Beiträge

  • Das Leuchten des Himmels an dunklen Tagen – Roman
  • 3 supereinfache Atemübungen für den Alltag
  • Kalt duschen, Eisbaden & Co: Wie wirkt Kälte auf die Psyche?
  • 9 Grad – Roman
  • Was Mitochondrien stärkt: 6 spannende Mind-Body-Fakten!
  • Emotionale Flashbacks: Woran erkennst du sie?
  • Vitamine bei Depressionen: Können sie helfen?
  • 15 hilfreiche Geschenke für depressive Menschen
  • Bücher über Depressionen: meine Bestenliste!
  • 9 einfache Übungen, die dein vegetatives Nervensystem beruhigen
  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
Copyright 2025, understandingly.de - OceanWP Theme by Nick
  • Körperliche Ursachen von Depressionen
  • Body to Mind: körperliche Verfahren zur Stimmungsaufhellung
  • Mind to Body: stärke deine Psyche (und so auch deinen Körper)!
  • Leben mit Depressionen
  • Eisbaden
  • Meine Bücher
  • Lesungen
  • Newsletter
  • Über
  • Website-Suche umschalten
Suchbegriff eingeben