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Mehr über den Artikel erfahren Vitamine bei Depressionen: Können sie helfen?

Vitamine bei Depressionen: Können sie helfen?

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente spielen eine wichtige Rolle für deine Psyche und dein Nervensystem – besonders bei Depressionen. Das zeigen auch wissenschaftliche Studien zum Thema. Lehne dich zurück. Hole dir…

WeiterlesenVitamine bei Depressionen: Können sie helfen?
Mehr über den Artikel erfahren Welche Wirkung hat Zink auf die Psyche?

Welche Wirkung hat Zink auf die Psyche?

Zink ist ein essentielles Spurenelement – und spielt, ähnlich wie andere Mikronährstoffe, eine wichtige Rolle für deine Psyche. Aber warum eigentlich? Das erfährst du in diesem Artikel! Doch bevor wir…

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Mehr über den Artikel erfahren Depressionen: 5 Gründe, warum eine Mikronährstoff-Analyse Sinn macht

Depressionen: 5 Gründe, warum eine Mikronährstoff-Analyse Sinn macht

Ich habe ja schon einmal darüber geschrieben, dass Eisenmangel oft zu depressiven Symptomen führt. Aber wie die Forschung mittlerweile weiß, gibt es noch weitere Mikronährstoffe, die im Falle eines Mangels…

WeiterlesenDepressionen: 5 Gründe, warum eine Mikronährstoff-Analyse Sinn macht
Mehr über den Artikel erfahren Long Covid & Depressionen: 4 Forschungsansätze, die mir helfen

Long Covid & Depressionen: 4 Forschungsansätze, die mir helfen

Depressionen, Schmerzen, Schwäche, Brain Fog: Long Covid kann einem das Gefühl geben, völlig verloren im eigenen Leben zu sein. Vor allem, wenn man nicht weiß, ob dieser Zustand jemals wieder…

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Mehr über den Artikel erfahren Oxidativer Stress & Depressionen: Ein unterschätzter Zusammenhang?

Oxidativer Stress & Depressionen: Ein unterschätzter Zusammenhang?

Psychischer Stress kann Depressionen auslösen. Klar. So viel weiß man. Aber was ist eigentlich mit oxidativem Stress – der Art von Stress, die direkt in unseren Zellen stattfindet, verursacht durch…

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Mehr über den Artikel erfahren So hängen Depressionen und Entzündungen zusammen

So hängen Depressionen und Entzündungen zusammen

Menschen, die an Depressionen leiden, haben im Durchschnitt höhere Entzündungswerte als gesunde Kontrollgruppen. Je deutlicher Entzündungswerte wie CRP oder Interleukin-6 auf Entzündungen hinweisen, desto ausgeprägter die Symptome der Depression.

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Mehr über den Artikel erfahren Verstärkte Depressionen durch Hitzewellen?

Verstärkte Depressionen durch Hitzewellen?

0,9 Prozent: Das ist die Zahl, um die es hier geht. Die Zahl, die die Antwort auf obig gestellte Frage gibt: Macht uns der Klimawandel noch depressiver, als wir es…

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Mehr über den Artikel erfahren Ursachen von Antriebslosigkeit: An dir ist nichts falsch. Du bist nicht falsch. Diese  Fakten aus der Forschung sagen dir, warum.

Ursachen von Antriebslosigkeit: An dir ist nichts falsch. Du bist nicht falsch. Diese Fakten aus der Forschung sagen dir, warum.

Wenn unsere Leistungsgesellschaft eines nicht mag, dann: Antriebslosigkeit. Man soll sich immer zu allem aufraffen können, auch, wenn es einem keinen Spaß macht, auch, wenn es sinnlos ist, auch, wenn…

WeiterlesenUrsachen von Antriebslosigkeit: An dir ist nichts falsch. Du bist nicht falsch. Diese Fakten aus der Forschung sagen dir, warum.
Mehr über den Artikel erfahren Kann man von einem Eisenmangel Depressionen bekommen?

Kann man von einem Eisenmangel Depressionen bekommen?

Eisenmangel und Depressionen – beides kann zusammenhängen. In diesem Artikel erkläre ich dir, wieso Eisenmangel zu Depressionen führen kann, welche Werte dafür sprechen, dass du an einem Eisenmangel leidest –…

WeiterlesenKann man von einem Eisenmangel Depressionen bekommen?
Mehr über den Artikel erfahren Angststörung oder Depression durch Hypermobilität? Warum deine Beweglichkeit großen Einfluss auf deine Psyche haben kann

Angststörung oder Depression durch Hypermobilität? Warum deine Beweglichkeit großen Einfluss auf deine Psyche haben kann

Kannst du deine Finger um mindestens 90 Grad nach oben biegen? Falls ja, könnte das ein Anzeichen dafür sein, dass du hypermobil bist – also „überbeweglich“. Was bedeutet hypermobil? Hypermobil…

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Hi, ich bin Elli.

Ich helfe dir, deine Mind-Body-Verbindungen für dich zu nutzen – und frei(er) zu werden von depressiven Gedanken und Stimmungen. Was du hier liest, ist natürlich kein Ersatz für eine Therapie, aber dafür – versprochen – hochspannend. Entdecke hier mit mir zusammen, wie eng Körper und Geist wirklich zusammenhängen: Mind to Body, Body to Mind!

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