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Read more about the article Winterschwimmen / Wild Swimming in der kalten Jahreszeit: 11 Fehler, die du vermeiden solltest!

Winterschwimmen / Wild Swimming in der kalten Jahreszeit: 11 Fehler, die du vermeiden solltest!

Winterschwimmen kann großartige Effekte auf dich haben. Aber es gibt auch Fallstricke. Diese 11 Fehler solltest du auf jeden Fall vermeiden!

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Stell dir vor, du entdeckst in der schlimmsten Zeit deines Lebens überraschend das Beste, was dir jemals passiert ist. So ging es mir mit dem Winterschwimmen. Aber von Anfang an.…

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5 Dinge, die ich beim Wild Swimming über mich gelernt habe

Es ist November. Ich stehe barfuß am Fluss und bin gerade dabei, meine Klamotten auszuziehen, als ein Fußgänger vorbeikommt, mir einen seltsamen Blick zuwirft, und dann schnell weitergeht. Ich bin…

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Wild Swimming – und die erstaunlichen Effekte auf deine Gesundheit

Disclaimer: Alle Informationen und Ratschläge, die du hier findest, sind mit größter Sorgfalt recherchiert, aber: Ich bin nicht medizinisch ausgebildet, und alle Angaben in diesem Beitrag sind ohne Gewähr. Für…

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Dieser Artikel ist für dich, wenn du … schon länger mal in in der Natur schwimmen gehen wolltest – und das entweder in kälteren Gewässern, oder zu unüblichen Jahreszeiten (also…

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Hi, ich bin Elli.

Ich helfe dir, deine Mind-Body-Verbindungen für dich zu nutzen – und frei(er) zu werden von depressiven Gedanken und Stimmungen. Was du hier liest, ist natürlich kein Ersatz für eine Therapie, aber dafür – versprochen – hochspannend. Entdecke hier mit mir zusammen, wie eng Körper und Geist wirklich zusammenhängen: Mind to Body, Body to Mind!

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