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Winterschwimmen / Wild Swimming in der kalten Jahreszeit: 11 Fehler, die du vermeiden solltest!

Winterschwimmen kann großartige Effekte auf dich haben. Aber es gibt auch Fallstricke. Diese 11 Fehler solltest du auf jeden Fall vermeiden!

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Stell dir vor, du entdeckst in der schlimmsten Zeit deines Lebens überraschend das Beste, was dir jemals passiert ist. So ging es mir mit dem Winterschwimmen. Aber von Anfang an.…

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Es ist November. Ich stehe barfuß am Fluss und bin gerade dabei, meine Klamotten auszuziehen, als ein Fußgänger vorbeikommt, mir einen seltsamen Blick zuwirft, und dann schnell weitergeht. Ich bin…

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Disclaimer: Alle Informationen und Ratschläge, die du hier findest, sind mit größter Sorgfalt recherchiert, aber: Ich bin nicht medizinisch ausgebildet, und alle Angaben in diesem Beitrag sind ohne Gewähr. Für…

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Hallo, ich bin Elli.

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Elli

Ich helfe dir, deine Mind-Body-Verbindungen für dich zu nutzen – und frei(er) zu werden von depressiven Gedanken und Stimmungen. Was du hier liest, ist natürlich kein Ersatz für eine Therapie, aber dafür – versprochen – hochspannend. Entdecke hier mit mir zusammen, wie eng Körper und Geist wirklich zusammenhängen: Mind to Body, Body to Mind!

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