12 Gründe, warum ausgerechnet Eisbaden bei Depressionen helfen kann!
Stell dir vor, du entdeckst in der schlimmsten Zeit deines Lebens überraschend das Beste, was dir jemals passiert ist. So ging es mir mit dem Eisbaden. Aber von Anfang an.…
4 Do-it-yourself-Akupressurpunkte zur Stimmungsaufhellung… und ein Gespräch mit Dr. Julia Kleinhenz über die Behandlung von Depressionen in der traditionellen chinesischen Medizin
Vielleicht kennst du sie schon aus meinem Artikel über Eisenmangel und Depressionen: Dr. Julia Kleinhenz. Dr. Julia Kleinhenz (Copyright: privat) Sie ist Schulmedizinerin und arbeitet gleichzeitig auch als Ärztin für…
Kann man von einem Eisenmangel Depressionen bekommen?
Eisenmangel und Depressionen – beides kann zusammenhängen. In diesem Artikel erkläre ich dir, wieso Eisenmangel zu Depressionen führen kann, welche Werte dafür sprechen, dass du an einem Eisenmangel leidest –…
Kältekammer gegen Depressionen? Mein Erfahrungsbericht
Wie fühlt es sich an, in einer Kältekammer zu sein? Und: Inwiefern kann sich Kryotherapie auf deine Stimmung auswirken? Ich habe es für dich getestet!
Wärmetherapien bei Depressionen
1890 machte der französische Arzt A. Vigouroux eine Entdeckung, die bis heute nichts an ihrer Aktualität eingebüßt hat: bei Personen, die an schweren Depressionen litten, war die Hautleitfähigkeit eingeschränkt. In anderen Worten: Sie schwitzten weniger als gesunde Probanden. Denn je feuchter die Haut und je besser durchblutet, desto größer ist die zwischen zwei Elektroden gemessene Hautleitfähigkeit. Damit brachte Vigouroux einen Sachverhalt ans Tageslicht, der bis heute in vielen Studien reproduziert werden konnte: dass im Falle von schweren Depressionen zumeist auch die Thermoregulation gestört ist.
11 Überraschungen, die die Natur gegen Depressionen vorbereitet hat: ein Kräuterspaziergang mit Mechtilde Frintrup
In diesem Beitrag geht es um den Zusammenhang von Natur und psychischer Gesundheit, und auch konkret um eine ganz besondere Pflanze: die Brennnessel und ihre Wirkung auf die Psyche. Die…
Entschlüssele deine Körpersignale – und finde heraus, wie es dir wirklich geht
Es ist mehr Vernunft in deinem Leibe als in deiner besten Weisheit.“ Nietzsche Dieser Post könnte hilfreich für dich sein, wenn wenn du dein Leben mehr im Einklang mit dir…
Unterschätzt und oft übersehen: körperliche Faktoren als Ursachen von Depressionen. Ein Interview mit Prof. Dr. Erich Kasten
Prof. Dr. Erich Kasten ist approbierter Verhaltenstherapeut, Neuropsychologe und als Professor für Neurowissenschaften an der Medical School in Hamburg tätig. Disclaimer: Alle Informationen, die du hier findest, sind mit großer…
Faszien & Psyche: Wie hängt beides zusammen?
Faszien umhüllen nicht nur unsere Muskeln und sorgen für einen reibungslosen Bewegungsablauf, sondern sie stehen auch in enger Verbindung mit unserer Psyche. In diesem Interview mit der Faszientherapeutin Larissa Grassmann…
5 Gründe, warum es sinnlos ist, sich bei Depressionen „nur“ mit der Psyche zu beschäftigen (und körperliche Ursachen auszuklammern)
Stell dir vor, du wurdest gerade verprügelt. Jetzt liegst du zwischen Mülltonnen, und versuchst erst einmal, dich zu sammeln. Dein Kopf schmerzt, und beim Versuch, aufzustehen und ein paar Meter…